及時補水 產后6~8小時一定要解小便

  及時補水,產后6~8小時一定要解小便

  自然分娩的新媽媽第一次排尿非常重要。因為膀胱受到分娩過程的擠壓,導 致敏感度降低,容易出現排尿困難,而充盈的膀胱會影響子宮的收縮,所以產后 6~8 小時最好進行第一次排尿,以有效防止產后尿潴留。

  如果出現排尿困難,可以采取下面的方法進行緩解:

  1。 放松心情,多喝水,促進排尿。

  2。 打開水龍頭,誘導尿感。

  3。 幫助新媽媽按摩小腹下方。

  4。 用熱水袋敷小腹。

  按摩關元穴、氣海穴,促 進排尿

  按摩關元穴能促進尿液排出,預防產后尿潴留的發生。關元穴位于前正 中線上,臍下3寸,按摩時以關元為圓心,左或右手掌做逆時針及順時針方向 摩動3~5分鐘,然后隨呼吸按壓關元穴3分鐘。

  按摩氣海穴能輔助治療產后小便不利等癥狀。氣海穴位于前正中線上,臍下1.5寸,按摩時用拇指或食指指腹按壓氣海穴3~5分鐘,力度適中。

  ——本文摘自由中國輕工業出版社授權的《協和專家+協和媽媽圈干貨分享 坐月子》一書

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