懷孕5個(gè)月是否還有必要補葉酸?

  如何測量宮高?

  準媽媽排尿后,平臥于床上,用軟尺測量恥骨聯(lián)合上緣中點(diǎn)至宮底的距離。一般從懷孕20周開(kāi)始,每4周測量1次,懷孕28~35周每?jì)芍軠y量一次,懷孕36周后,每周測量1次。測量結果畫(huà)在妊娠圖上,以觀(guān)察胎兒發(fā)育與孕周是否相符。按孕月來(lái)說(shuō),第一個(gè)月末,子宮比孕前略增大一些,像個(gè)鴨蛋;第二個(gè)月末如拳頭大;第三個(gè)月末,子宮底約在恥骨聯(lián)合上緣2~3橫指;第四個(gè)月末,宮底達臍和恥骨聯(lián)合上緣之間;第五個(gè)月末,在臍下兩橫指;第六個(gè)月末,平臍;第七個(gè)月末,在臍上3橫指;第八個(gè)月末,在臍和劍突之間;第九個(gè)月末,宮底最高,在劍突下兩橫指;第十個(gè)月時(shí),胎頭下降入骨盆,宮底下降回復到八個(gè)月末水平。

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  懷孕5個(gè)月吃什么有助于胎兒的視力發(fā)育?

  有利于胎兒視力發(fā)育的飲食有瘦肉、禽肉、動(dòng)物的內臟、魚(yú)蝦、奶類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等,含有維生素A的食物對眼睛也有益,維生素A的最好來(lái)源是各種動(dòng)物的肝臟、魚(yú)肝油、奶類(lèi)和蛋類(lèi),植物性的食物,如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏、番茄。

  懷孕5個(gè)月是否還有必要補充葉酸?

  葉酸是一種B族維生素,在食物中含量豐富,只要平時(shí)飲食營(yíng)養均衡就可以充分攝取了,懷孕5個(gè)月就沒(méi)必要再特別服用葉酸片了 。

  懷孕20周補鈣要一直補到什么時(shí)候?

  一般而言是哺乳期結束之前,但是要看檢查情況,孕期如果不缺鈣,可以暫停,哺乳期間,還是要適量補充,如果胎兒長(cháng)得比較快,那就要加大鈣的補充,也要注意吸收問(wèn)題。

  懷孕5~6個(gè)月如何食療補鐵?

  中醫強調均衡,通常的紅色食物都具有補血的作用,如紅棗、花生、紅小豆、動(dòng)物肝臟、蛋黃和胡蘿卜等,要多吃豬肝、玉米、黃豆、海帶、紫菜、番茄、棗、橘子等,這些含鐵量都十分豐富。也可以用豬肝燉湯,清熱解毒。

  懷孕5個(gè)月為什么會(huì )全身乏力且頭疼?

  這是氣血不足的表現。準媽媽腦部的血液、養分等提供給了胎兒,自身不足了,腦部的血液不足,則頭暈且視線(xiàn)模糊容易精神不集中,您就是類(lèi)似的情況了。

  懷孕5個(gè)月左右太陽(yáng)穴陣陣抽痛是怎么回事?

  懷孕中期,胎兒進(jìn)入了迅速生長(cháng)的時(shí)期,所以準媽媽補充營(yíng)養至關(guān)重要,應重點(diǎn)預防貧血、缺鈣。準媽媽頭痛多是由于胎兒與母體爭奪營(yíng)養,使身體“入不敷出”,影響大腦血液供應。因此,準媽媽飲食要合理調配,要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),多吃新鮮蔬菜、水果等,這對準媽媽和胎兒健康大有裨益。

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