熊貓眼五大拯救對策 擺脫黑眼圈困擾

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熊貓眼五大拯救對策快速擺脫黑眼圈困擾

黃金法典一:DIY食物去黑眼圈

NO.1:土豆片敷眼:土豆刮皮、清洗后,切成厘米的厚片。將土豆片敷在眼上約5分鐘,再用清水洗凈面部。注意不用長芽的土豆。

NO.2:馬蹄蓮藕渣敷眼:洗凈馬蹄蓮藕,馬蹄刮皮,然后將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汁機,再加2杯水攪拌。將水隔渣,然后敷眼10分鐘。

NO.3:青瓜敷眼:將新鮮青瓜切片,潔面后敷于眼周,二十分鐘后拿開,用清水清洗干凈即可。

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熊貓眼五大拯救對策快速擺脫黑眼圈困擾

黃金法典二:選擇眼部護膚品

如果黑眼圈很重,要消除黑眼圈,平??梢赃x擇用一些眼部護理品,但最好選擇有月青草成分的護眼用品,因有助舒緩雙眼肌膚的疲倦,如果想增加血液循環,不妨選用活細胞成分的產品,如有骨膠原及酵素成分的眼霜。以下是常用的眼部護理品的用法。

眼霜的用法

● 先擠黃豆般大小的眼霜在無名指上,再將沾了眼霜的無名指輕印在眼四周,方向由眼尾向眼頭,再由眼頭印回眼尾,直至眼霜被完全吸收。

眼膜的用法

●將眼部洗凈眼后,將眼膜均勻涂抹于眼四周,然后等待15一20分鐘,輕輕用面紙抹去。然后拍上有酒精成分爽膚水,最后再涂上眼霜。

眼部清潔事項

● 最好用不含雜質蒸餾水或冷開水清洗,減少雜質刺激眼部。

● 用化妝棉球或柔軟的白棉毛巾輕抹肌膚,以減少刺激。

● 眼周的皮膚比較脆弱,按摩的動作要輕柔,以免扯傷薄弱的皮膚。

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黃金法典三:食療去黑眼圈

●因肝臟功能不好而引致黑眼圈,需多吃蝦、芹菜等綠色蔬菜,水果則宜多吃柑橘類。

●每天喝一杯紅棗水,有助加速血氣運行。減少瘀血積聚,亦可減低因貧血而患黑眼圈的機會。

●早上喝一杯蘿卜汁或番茄汁,其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功用。

●多喝水,有效地將體內廢物排出。減低積聚機會,亦可減少黑眼圈,最好每天飲8杯。

●缺乏鐵質及維他命c,會引致黑眼圈的出現,所以平日應多攝取這方面的營養,如面、飯、豬肝、菠菜、番茄等食物。

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黃金法典四:按摩眼部去黑眼圈

按摩手法

● 按摩右眼時,將右手食指橫放眼袋上。左手食指從眼角開始。拍打右手食指至眼尾處。做完1次,休息5一6秒,再按摩左眼。

● 用中指在眼袋位,由眼頭開始打圈按摩至眼尾(以5個圈為準),每邊眼重復做一次。

● 將食指及中指輕按在眼袋位,輕拖到太陽穴并輕壓3秒。重復動作5次。

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黃金法典五:養成良好的習慣

●戴即棄隱形眼鏡,因為戴非拋棄型隱形眼鏡透氣度低.容易使眼睛疲勞及血液循環不暢。

●多運動,多做有氧運動。如跑步、打球及游泳,增加身體血液循環。

●睡高枕頭,令血液不集中于眼部,減低患黑眼圈機會。

●保持充足的睡眠,睡眠時間以4-8小時最恰當,因為身體循環系統4小時為一節,晚上10:00至凌晨2:00處于熟睡狀態的話,血液循環系統會處于最佳狀態,過了這段時間未睡,黑眼圈會變得很嚴重。

●不要吸油喝酒。因為吸煙飲酒對血液循環及淋巴循環帶來不良影響.所以應盡量避免。

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